Онлайн игра лекува стреса
Категория: Любопитно
Стефан Станчев
понеделник, 29 Октомври 2007 18:06ч
Със 17 процента се намалява нивото на кортизола
Играта в Интернет MindHabits кара хората да намират усмихнатото лице на компютърния екран като по този начин намаляват стереса в ежедневието. Откривателите от McGill University в Монтръо казат, че тестът показва, че приятното занимание за 5 до 10 минути на ден може да помогне в борбата срещу напрежението на работното място и да повдигне увереността. В MindHabits има задача, в която се показва табло с лица, 15 от които са намръщени и едно е усмихнато. Играчът трябва да открие веселото лице възможно най-бързо. Идеята на онлайн играта е чрез повторна игра да се тренира умът да се фокусира върху позитивните страни в живота.
По време на изпитателните процеси малка група от телетърговци са били помолени да играят всеки ден в рамките на една седмица преди началото на тяхната работна смяна. В същото време друга контролната група прекарвала от 5 до 10 минути в изпитание на друга игра без уснихнати лица също преди работния ден. В края на седмицата хората, играещи упражнението “открий усмивката”, са казали, че се чувстват по-малко стресирани, имат по-високо самочувствие, правят повече продажби и са по-уверени по време на телефонните разговори. Повече от забележително е, че тестовите хора имат със 17 процента по-ниско ниво на стрес-хормона кортизол. Играта може да бъде открита на този адрес, като има безплатна изпитателна версия, а пълната може да се закупи за около 19 долара.
